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あすなろクラブについて
当院ではあすなろクラブという体操教室を年に5回ほど開催しています。自宅で簡単にできる体操から、関節の動きをスムーズにする体操などを紹介しています。
自宅で出来ることは自宅で取り組んでもらうことが大切だと思います。
参加者は患者さんを中心に約１５名。体操のねらいを１０分ほど勉強し、残りの５０分はストレッチやトレーニングを取り入れたメニューを全員で取り組んでもらいます。
もちろん、出来ないメニューはやる必要はありません。皆さん楽しそうに参加していますので、興味のある方はスタッフまでお問い合わせ下さい。
地域の皆様とコミュニケーションを図りながら『笑顔の絶えない家族的な接骨院』を目指して活動しています。
最新の活動報告
【第15回 あすなろクラブ開催】
テーマ 『腰・体幹の体操』
今回の体操では、【身体を左右対称に使えるようにするトレーニング方法】を紹介しました。
初めて参加していただいた方もいましたが、参加者14名の皆様と共に楽しい時間を過ごすことができました。
『グループに分かれて体幹のトレーニングを実践中！』
